TJÄNSTER & ERBJUDANDEN
Prova på-samtal
30 minuter där vi lär känna varandra
Du får en uppfattning om vem jag är och hur du får hjälp att utvecklas framåt
- Vi träffas digitalt för ett motiverande samtal
- Du får prova ett konkret coachingverktyg som tydliggör vilket eller vilka livsområden du vill utforska vidare
- Samtalet är kostnadsfritt (värde 895 kr exkl moms)


INDIVIDUELL COACHING
Sju utforskande samtal om vad du vill och varför
Vi utgår från dina ogjorda drömmar om hur du vill leva och förverkliga det som känns viktigt för dig. Du får perspektiv, utmaningar och effektiva verktyg att jobba med. Samtalen varvas med övningar, reflektion och hemuppgifter. Ju mer tid du lägger ner, desto mer får du självklart ut av din coaching.
- Sju tillfällen, digitalt eller i personliga möten. Du väljer om vi träffas varje eller varannan vecka
- Målet är att ta fram modet som ger dig möjligheten att leva det liv du vill leva
- Pris 5 795 kr exkl. moms
GRUPPCOACHING HÅLLBAR HÄLSA
Träningskick och bättre matvanor
Detta är coachingpaketet som hjälper dig till ett långt och friskt liv. Du får ett individanpassat program baserat på dina mål och preferenser. Vi ses digitalt i en liten grupp varje vecka där du får ge och ta del av andras kunskap och lärdomar. Du har ett personligt kost- och träningsschema som är inspirerande och lätt att göra, både hemma, på gymmet och utomhus. Då gör uppföljningar som säkerställer dina framsteg. På så sätt ger du dig själv bästa förutsättningarna för att lyckas med livsstilsförändringen du drömmer om.
- Ett individuellt uppstartssamtal hjälper dig att komma igång med din hälsosatsning
- Vi ses i en sluten FB-grupp en gång/veckan under 6 + 6 veckor där du har support 24/7
- Du får hjälp att planera in kost och träning i din kalendern samt att hålla dig motiverad så att hälsan är prioriterad
- Vi utvärderar dina resultat löpande under resans gång
- Målet är att du ska känna dig stark, snygg och välmående för lång tid framåt
- Pris 2 795 kr exkl. moms
- PT-timmar och personlig coaching finns tillgängligt utöver detta


ETT "PEPPTALK"
När du behöver inspiration och hjälp med perspektivet
90 minuters coachingsamtal som ger dig knuffen framåt för att kunna ta rätt beslut med det du står inför just nu
- Boka tid på kort varsel
- Målet är du blir trygg inför att klara av din utmaning och vet hur du ska agera vidare på bästa sätt
- Pris 995 kr exkl. moms